Cẩm nang du lịch
Những thực phẩm chóng say xe khi đi du lịch
Khi đi Du lịch Miền Tây hay Du lịch Phan Thiết giá rẻ bằng phương tiện xe, có nhiều người không quen nên thường bị say xe. Bạn có thể đem theo gừng tươi, chanh, các loại cam quýt. Ngoài ra để giúp chống buồn nôn khi say xe thì bạn có thể sử dụng thêm một số thực phẩm như:
- Ngũ cốc nguyên hạt: trước khi lên xe, bạn nên ăn các loại thực phẩm làm tù ngũ cốc nguyên hạt. Chúng có tác dụng hỗ trợ cho quá tình tiêu hóa dễ dàng nên có thể giúp ngăn ngừa cảm giác say tàu xe.
- Sữa đậu nành: trong một số trường hợp bạn cảm thấy khó chịu ở dạ dày do bị say tàu xe, hãy uống sữa đậu nành. Loại thực phẩm này có thể giúp thư giãn dạ dày và giảm cảm giác chóng mặt, hoa mắt.
- Trái cây khô: trong nhiều trường hợp khi bạn đang bị say tàu xe, ăn trái cây khô được chứng minh là rất hiệu quả trong việc làm dịu thần linh cảm giác của bạn. Mặt khác, trái cây khô còn chứa nhiều natri, có tác dụng giúp giảm nhẹ triệu chứng say tàu xe.
- Bánh mì sandwich: kẹp rau, hoặc kẹp thịt nạc có tác dụng làm nhẹ dạ dày, nhờ thế mà giúp giảm cảm giác say tàu xe.
- Bánh quy giòn: các loại bánh quy giòn, đặc biệt là bánh quy mặn là loại thực phẩm có tác dụng hấp thụ axit trong dạ dày nên có thể giúp ngăn ngừa hiệu quả các triệu chứng say tàu xe.
- Nước: hãy uống khoảng hai ly nước ấm trước khi đi tàu xe là liều thuốc tốt nhất cho những người bị say tàu xe. Vì phương pháp này có tác dụng giúp làm giảm cảm giác buồn nôn.
- Khoai lang: Khoai lang sống rất hiệu quả trong việc phòng chống say tàu xe, nó có tác dụng chống co thắt và trung hòa axit trong dạ dày do đó có tác dụng chống nôn, khoai lang tươi đã làm sạch, ăn nhai nuốt cả bã.